俗话说:“寒从脚起”，要保护好双脚，除了一双对比舒适的鞋之外，还需要选一双对比舒适的鞋垫。面对市面上款式众多的鞋垫，该怎么挑选呢？哪一种更舒适呢？
鞋垫的材质分为多种，想要快速从这些鞋垫找到合适自己的，还需要一些小的方法。只要知道自己挑选鞋垫的目的就很轻易找到合适自己的，好比鞋子大了一号，我们需要一双能够垫脚的鞋垫，这样穿鞋子的时候能够跟脚。或者冬天你的鞋子保暖不好，这时候能够选择一双保暖性能好的鞋垫。
不要以为鞋垫的设计是为了填补鞋子的空间，或者是为了保暖。鞋垫不但仅只有这两个功能，不同材质、不同风格的鞋垫在不同的情况下饰演着不同的角色。下面来了解鞋垫的类型有哪些？根据不同的材质，可分为皮革鞋垫、纯棉鞋垫、塑胶鞋垫、化纤棉鞋垫、活性炭纤维鞋垫等，也有一些鞋垫有保健功能。
皮革鞋垫虽然穿起来舒适，但吸水性不好，脚不出汗的人能够选择。化纤鞋垫，不吸汗也不透气，穿了脚会臭，可是便宜。竹纤维鞋垫是新型产品，吸汗透气，夏天穿能使脚干净凉快。棉鞋垫很柔软，吸汗性好，适用于脚出汗较多的人，能吸收异味。活性炭鞋垫，吸湿、吸味效果都混好，脚出汗多，轻易臭的人穿很好，炎热天气也合适。
好的鞋垫也有减震功能，虽然鞋也能减少冲击，但鞋垫抗冲击的作用也不小，能够减少脚着地的冲击力，运动的时候要现在这种鞋垫。还有一种矫正鞋垫，能够纠正错误的走路姿势，如八字脚。
经常穿高跟鞋的人前脚掌很难受，非常疼痛，如果你想改变这种情况，你能够试着在鞋子前脚掌的地方垫半硅胶鞋垫，能够减少穿高跟鞋引起的脚底疼痛。
